探讨高校篮球教学训练中学生战斗意识的培养

    何畅

    摘 要 战术意识是影响篮球基础水平的重要因素，本文结合实际训练经验和篮球运动的规律特征，从高校学生的实际情况出发，通过研究和探索培养高校学生篮球战斗意识的途径，从而实现高校学生篮球技术水平的提升。

    关键词 高校 篮球训练 培养 战术意识

    中图分类号：G841 文献标识码：A

    0前言

    战术意识是篮球意识的核心内容，对于高校学生篮球训练来说也不例外。但是高校学生与专业篮球运动员在身体素质和个人水平方面有很大不同，因此战术意识的培养要根据高校学生的特征进行针对性的训练。

    1培养篮球战术意识的途径

    1.1固定套路的战术配合

    固定套路的战术配合是培养高校学生篮球战斗意识的重要途径之一，在训练中，首先就要注重调整运动员的心理状态，克服紧张感，确保能够完成战术配合。其次，要加强学生基本配合路线的训练，这是开展一切篮球战术意识训练的基础。在此过程中，要注重理论讲解与实际训练相互结合，将战术配合理论融于篮球训练实践，促使学生能够将理论和实践融会贯通，并加强学生之间的配合，提升队员之间的默契。除此之外，也要注重观察学生在训练过程当中的技术问题，在区域占领、对跑位、接应时机等多方面出现的问题进行有针对性的训练和解决，从而达到良好的训练效果。

    1.2在技术训练中培养战术意识

    要想提高篮球战术意识，加强技术训练必不可少。只有不断强化技术训练才能打牢篮球运动的基础，并在此基础上实现战术意识的提升。为此，在对学生进行技术训练的过程当中，首先就要让学生了解每一项篮球技术的使用目的和使用方法，规范掌握篮球技术，通过持续的训练强化使用篮球技术的水平。在训练篮球技术的过程中，既要注重深度，又要注重广度，要培养学生全方位学习并掌握篮球技术。只有让学生掌握更多的篮球技术，并将每一项篮球技术都运用到位，才能以坚实的技术水平为基础进一步提升战术意识。

    1.3在实践中培养战术意识

    对抗性强是篮球运动的一大重要特征，在篮球比赛中，激烈的争夺会让运动员处于高度紧张的状态，如果实践不足就会导致在这种紧张状态中难以发挥出真正的实力。因此战术意识的形成不仅需要理论讲解，更需要的是长期训练，只有在训练实践中才能检验和发展战术意识。在训练实践中，首先就要培养学生的观察判断能力，根据对方队伍实际情况选择最适合自己的對手，并对对手的动作做预判，让自己能够占据对抗当中的主动地位。其次，要注重相对位置的选择和调整，无论是在训练场上还是在赛场上都要随时注意对手和同伴的位置关系，并根据场上实际情况灵活调整自己的位置，让自己处在最佳位置上进行攻防、传球。最后，还要注重战术的灵活性，要多传少运，多注意观察对方假动作的运用和节奏的变化来调整自己的行为，同时也要隐藏个人临场意图，将自身的活动意图隐藏，从而使自己处于球场上的有利地位。

    2战术意识培养中需要注意的要素

    2.1速度与配合

    篮球比赛具有快节奏的特征，是在篮球运动教学与训练当中要适应快节奏的特征，讲求速度。第一，要注重配合的速度。要让配合简单化、迅速化，通过简单快速的配合才能让进球速度加快，赢得更多优势。所以在训练中要加强配合节奏和速度的训练，确保训练的灵活多变。第二，要注重速度的变化。如果一支球队在速度上毫无变化，那么就难以掌控球场节奏，难以取得胜利。因此一定要让速度快速多变，无论是运球的突然起动还是后卫的突破分球等，都要让是速度随时变化，在变化多端中赢得更大胜算。第三，更要注重快速。这其中既要求球员自身在做动作时要做到快速，也要求球队整体保持协调一致的快速度，达到整体的快速统一。由此可见，只有加强速度和配合变化才能抓住每一次得分机会，正实现战术水平的提升。

    2.2技术与训练

    篮球比赛赢得胜利的重中之重在于过硬的技术水平，只有凭借高水平的技术才能够在球场上取得最好的成绩。不仅个人的技术水平要高，而且要培养全队整体的高水平。为此，就要在战术意识培养过程当中训练学生扎实的基本功，从最基础的动作训练做起，树立起学生敢于吃苦、敢于受累的意识，在遇到挫折时能够勇于克服，在遇到顽敌时能够勇于对抗，无论在何种境遇下都能够保持最好的状态和水平。

    2.3情绪与调控

    篮球运动是对抗性强的竞技活动，参与者的情绪状态会显著影响其技战术的发挥，而影响学生篮球运动情绪的因素是多方面的，主要包括队员情绪、心理素质等内部因素和观众、气候等外部因素两方面，积极的情绪调控有助于学生保持积极的篮球运动状态。在高校篮球教学中，不仅要教授学生篮球技战术知识，更要教会其掌握自我调节的方法，在出现心理状况时，可以迅速调整自己的情绪，始终让自己保持兴奋的状态。同时，情绪的调控也要从赛前准备入手，通过保持良好的营养状态、兴奋周期、生物节律和训练规律等方式，使学生能够全面地掌控自己的情绪状态。

    3结语

    学生篮球训练中战术意识的培养需要从固定套路的战术配合、技术训练及篮球比赛实践中着手，注重速度与配合、技术与训练和情绪与调控等要素。需要注意的是，学生战术意识的培养是一个长期过程，需要长抓不懈、不断探索方能取得实效。

    参考文献

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