班主任：团体心理辅导的生力军
冯丽 张丽东
根据世界卫生组织的预测，全球平均每5个人中就有1人患有不同程度的心理疾病，心理疾病已成为人类生命和健康的主要威胁。另据科学研究表明，许多成年人的心理问题，其根源都在于儿童及青少年时期。中学阶段是人生最关键的时期和转折点。一方面，中学生朝气蓬勃、风华正茂，各方面都表现出积极向上的趋势；另一方面，中学阶段是中学生性格的形成时期，他们在与同学的交往、情感、学习、娱乐、前途选择等方面，都会产生许多适应问题，很多心理障碍也会在这一时期显露和形成。因此，心理健康教育对中学生尤为重要。
一、农村中学开展心理辅导的必要性
我们学校是一所农村中学，不少家长文化水平较低，教育子女的方法比较简单粗暴，缺乏心理健康教育方面的知识。有的家长外出打工，对孩子的成长无法陪伴；有的家长文化水平不高，对孩子的学习无力辅导；有的家长对教育缺乏正确认识，对孩子的成长无法提供有效帮助；有的家长对子女爱得过分，照顾过度，期望值过高；也有少数学生父母离异，使孩子心灵受到一定伤害，这些都是造成部分学生出现心理问题的直接原因。与此同时，学校教育或多或少地存在“重智育轻德育”的问题，对学生心理问题未能引起足够重视，心理教育薄弱。鉴于此，加强农村初中生的心理健康教育迫在眉睫。
目前，大部分农村学校的心理咨询室乏人问津，有的学生甚至对本校心理咨询教师及心理咨询室的地点一无所知。而学校的心理咨询教师又往往由主要学科的教师兼任，被大部分学生所熟知，学生心里即使有了想法和困惑，也没有勇气去和这样的教师交流，因为他们害怕教师会把学习与所咨询的问题混淆在一起，或者对教师能否完全保密持怀疑态度。虽然一些学校制定了详细的咨询制度，却由于师生都面临着不同的压力而无暇付诸实施。所以，农村中学的心理咨询尤其是个别心理咨询只是一个“可望而不可即”的梦，心理咨询室也大都成为“漂亮的摆设”。
鉴于此，作为班主任，我们在学生中开始进行“班级团体心理咨询”的尝试。
发展性班级心理辅导是以班级为单位，以学生发展为目标的一种团体心理辅导。专职教师或班主任利用班级的特点，基于心理学的原理，运用适当的辅导技术，对中学生成长过程中带有普遍性的发展问题给予指导、帮助和训练，促使学生在认知、情感、意志、行为等方面得到良好的发展。
二、班主任利用班会课开展团体心理辅导的实践
1.活动内容的确定
活动的内容通常以发展中的青少年面临的普遍问题为主题，可分人格辅导、学习辅导、生活辅导等。具体安排内容时，可以结合学生与班级的实际情况进一步划分为：如何调整逆反心理、如何学会接纳他人、如何培养自信、如何培养团体意识、如何面对挫折、如何进行压力管理、如何不厌学、怎样进行学习规划、如何适应中学学习环境、如何利用学习中的信息反馈、如何培养创新能力、怎样掌握学习方法与策略、如何排除考试焦虑、如何进行正确归因、如何与他人交往、如何对待早恋和网恋、如何预防网络成瘾、如何看待“追星”、如何看待吸烟行为、如何合理消费、如何管理时间等。在确定主题之后，最好能取一个团体名称，如“明日之星” “同舟共济” “心灵驿站” “同在屋檐下” “牵手你和我” “轻轻松松进考场” 等，名称力求新颖、独特、有意境。总之，活动内容应是发展性的，要根据社会的发展变化及学生的成长情况确定主题。
2.活动的开展
班级团体心理辅导目标能否实现，关键要看活动的开展情况。活动的开展方式多种多样，可以说自己，也可以说别人，如“认识自己” “认识他人”；可以动手画也可以感悟音乐，如“自画像” “动人旋律”；可以自省也可以分享，如“生命线” “苦乐分享”；可以是实情也可是模拟，如“我真实的困惑” “角色扮演”；可以讲故事也可做游戏等。如笔者在对初三年级以班为单位开展的一堂团辅活动中，活动安排分别为暖身活动、吸管的力量、讲述故事、突出重围、激励留言卡等。
总之，班级团体心理辅导活动需要根据主题的不同，采用演讲、阅读、讨论、辩论、唱歌、绘画、自省、游戏、制作、调查访问、媒体应用、角色扮演、心理训练、创意思考联想活动、参观访问、分组竞赛等不同的活动方式，切实开展一系列切合主题、适合学生特点与学校条件、方便学生参与的活动。
3.围绕目标，进行小组辅导的评估
为了提高效率，总结经验，每次辅导我们都要进行过程评估与结果评估。过程评估是在小组活动进行过程中，通过教师观察、学生自我评估等方式，了解成员在活动中的表现、对团体的满意程度、对团体活动的看法，以方便教师随时调整活动进程，选择有效的方法照顾到每一个成员的发展。结果评估是在辅导结束后进行的效果评估，可以从认知改变、情感协调及新行为的建立与强化三方面来进行。认知层面是用来考查学生是否了解有关心理健康的知识、是否明白自身的心理需求、是否认识到某些不良行为的危害。情感层面是看学生的情绪是否得到宣泄、是否能进行情感的迁移、是否有积极的体验、是否增强了归属感及认同感。行为层面是评价学生是否学会了调控情绪的方法，是否掌握了反省、监控、表露的技能技巧，是否重建了合理性认知，是否发展了适应性行为等。总之，评估不是看组织了多少场活动，而是看触及心灵的情感体验有多深刻，成员是否有自身经验的变化及素质的提高，是否实现了辅导的既定目标，班级是否形成了积极的气氛及意向。班主任要注重从多个角度对活动进行整体及全面的评价，力求做到形成性评价与结果性评价共存，个人评价与他人评价兼顾。
三、班主任利用班会课开展团体心理辅导的意义
1.提高效率，省时省力
中学生存在的问题往往具有共性，如异性交往问题、学习问题、逆反心理等，班主任要根据学生的心理特点，就班级学生的共性问题进行团体心理辅导，这比较符合我国班级授课制的特点。中学教师往往教学任务繁重，而班级团体辅导可以在有限的时间内，同时解决学生的共性问题，有效节省了时间和人力，如“自信心培养”，可以对自信心不高的几人、十几人甚至几十人同时进行辅导；“寻找正确的归因”，则可以对全班同学同时进行辅导，以有效地解决问题。
2.促进成长，提高素质
班级团体心理辅导定位于学生成长中的普遍问题，着眼于青少年的成长与发展。学生通过参与团体活动，能学到许多社会生活经验，如学会怎样与人相处、发展良好的自我形象、喜欢并投入学习、提高心理机能、增强心理承受力、对环境有良好的适应能力等。有的学生在活动结束后的心得中写道：“同学就像是一面镜子，能发现我身上存在的不足，能让我有动力在今后改正错误。我觉得同学们好可爱！我觉得特别幸福！他们对我的评价，我以后会认真收藏。我会好好学习，不让他们失望。” “有些同学平时不怎么说话，看到他们给我的留言很开心，感到在他们的眼中有我的存在，他们的评价让我充满自信，以后也不能辜负他们。我感觉我们班的同学很可爱。” “我认为友谊很珍贵，当我看到这些留言，很感动，差点儿哭了。以前我并不自信，但通过这次游戏，我看到了别人眼中的自己，对自己有了一丝希望。” “老师，您让我们懂得了如何接纳自己和接纳别人，如何勇敢地面对挫折，如何面对考试的焦虑，如何在学习中寻找快乐……我们真的很感谢您，我们都比以前开心快乐多了。”
3.师生参与，加强班级管理
班主任参与班级心理辅导，有助于认真倾听学生的心声，促进师生关系和学生关系的融洽；有助于加强教师对学生的人文关怀，从学生的心理需要及情感、态度价值观的角度把握学生问题行为的实质；有助于教师转变传统的德育观、学生观，改变以说教、训导、惩罚等方法来处理学生问题的简单行为；有助于学生学会学习、学会生活、学会做人，使班级形成积极向上、人际协调、自主独立、乐观自信的精神面貌。
尽管我们的团辅活动仍处于摸索阶段，还很不成熟，面临着诸多的困难和问题；尽管农村中学生心理健康教育工作的途径多种多样，因人而异，因地而异，仍需要我们不断地推陈出新，但不可否认的是，每次活动后我们师生的共同收获都是巨大的，这将激励着我们在这条道路上不断前行，为进一步做好工作而不懈努力。
（作者系课题组核心成员）
（本栏责编 子 君）
根据世界卫生组织的预测，全球平均每5个人中就有1人患有不同程度的心理疾病，心理疾病已成为人类生命和健康的主要威胁。另据科学研究表明，许多成年人的心理问题，其根源都在于儿童及青少年时期。中学阶段是人生最关键的时期和转折点。一方面，中学生朝气蓬勃、风华正茂，各方面都表现出积极向上的趋势；另一方面，中学阶段是中学生性格的形成时期，他们在与同学的交往、情感、学习、娱乐、前途选择等方面，都会产生许多适应问题，很多心理障碍也会在这一时期显露和形成。因此，心理健康教育对中学生尤为重要。
一、农村中学开展心理辅导的必要性
我们学校是一所农村中学，不少家长文化水平较低，教育子女的方法比较简单粗暴，缺乏心理健康教育方面的知识。有的家长外出打工，对孩子的成长无法陪伴；有的家长文化水平不高，对孩子的学习无力辅导；有的家长对教育缺乏正确认识，对孩子的成长无法提供有效帮助；有的家长对子女爱得过分，照顾过度，期望值过高；也有少数学生父母离异，使孩子心灵受到一定伤害，这些都是造成部分学生出现心理问题的直接原因。与此同时，学校教育或多或少地存在“重智育轻德育”的问题，对学生心理问题未能引起足够重视，心理教育薄弱。鉴于此，加强农村初中生的心理健康教育迫在眉睫。
目前，大部分农村学校的心理咨询室乏人问津，有的学生甚至对本校心理咨询教师及心理咨询室的地点一无所知。而学校的心理咨询教师又往往由主要学科的教师兼任，被大部分学生所熟知，学生心里即使有了想法和困惑，也没有勇气去和这样的教师交流，因为他们害怕教师会把学习与所咨询的问题混淆在一起，或者对教师能否完全保密持怀疑态度。虽然一些学校制定了详细的咨询制度，却由于师生都面临着不同的压力而无暇付诸实施。所以，农村中学的心理咨询尤其是个别心理咨询只是一个“可望而不可即”的梦，心理咨询室也大都成为“漂亮的摆设”。
鉴于此，作为班主任，我们在学生中开始进行“班级团体心理咨询”的尝试。
发展性班级心理辅导是以班级为单位，以学生发展为目标的一种团体心理辅导。专职教师或班主任利用班级的特点，基于心理学的原理，运用适当的辅导技术，对中学生成长过程中带有普遍性的发展问题给予指导、帮助和训练，促使学生在认知、情感、意志、行为等方面得到良好的发展。
二、班主任利用班会课开展团体心理辅导的实践
1.活动内容的确定
活动的内容通常以发展中的青少年面临的普遍问题为主题，可分人格辅导、学习辅导、生活辅导等。具体安排内容时，可以结合学生与班级的实际情况进一步划分为：如何调整逆反心理、如何学会接纳他人、如何培养自信、如何培养团体意识、如何面对挫折、如何进行压力管理、如何不厌学、怎样进行学习规划、如何适应中学学习环境、如何利用学习中的信息反馈、如何培养创新能力、怎样掌握学习方法与策略、如何排除考试焦虑、如何进行正确归因、如何与他人交往、如何对待早恋和网恋、如何预防网络成瘾、如何看待“追星”、如何看待吸烟行为、如何合理消费、如何管理时间等。在确定主题之后，最好能取一个团体名称，如“明日之星” “同舟共济” “心灵驿站” “同在屋檐下” “牵手你和我” “轻轻松松进考场” 等，名称力求新颖、独特、有意境。总之，活动内容应是发展性的，要根据社会的发展变化及学生的成长情况确定主题。
2.活动的开展
班级团体心理辅导目标能否实现，关键要看活动的开展情况。活动的开展方式多种多样，可以说自己，也可以说别人，如“认识自己” “认识他人”；可以动手画也可以感悟音乐，如“自画像” “动人旋律”；可以自省也可以分享，如“生命线” “苦乐分享”；可以是实情也可是模拟，如“我真实的困惑” “角色扮演”；可以讲故事也可做游戏等。如笔者在对初三年级以班为单位开展的一堂团辅活动中，活动安排分别为暖身活动、吸管的力量、讲述故事、突出重围、激励留言卡等。
总之，班级团体心理辅导活动需要根据主题的不同，采用演讲、阅读、讨论、辩论、唱歌、绘画、自省、游戏、制作、调查访问、媒体应用、角色扮演、心理训练、创意思考联想活动、参观访问、分组竞赛等不同的活动方式，切实开展一系列切合主题、适合学生特点与学校条件、方便学生参与的活动。
3.围绕目标，进行小组辅导的评估
为了提高效率，总结经验，每次辅导我们都要进行过程评估与结果评估。过程评估是在小组活动进行过程中，通过教师观察、学生自我评估等方式，了解成员在活动中的表现、对团体的满意程度、对团体活动的看法，以方便教师随时调整活动进程，选择有效的方法照顾到每一个成员的发展。结果评估是在辅导结束后进行的效果评估，可以从认知改变、情感协调及新行为的建立与强化三方面来进行。认知层面是用来考查学生是否了解有关心理健康的知识、是否明白自身的心理需求、是否认识到某些不良行为的危害。情感层面是看学生的情绪是否得到宣泄、是否能进行情感的迁移、是否有积极的体验、是否增强了归属感及认同感。行为层面是评价学生是否学会了调控情绪的方法，是否掌握了反省、监控、表露的技能技巧，是否重建了合理性认知，是否发展了适应性行为等。总之，评估不是看组织了多少场活动，而是看触及心灵的情感体验有多深刻，成员是否有自身经验的变化及素质的提高，是否实现了辅导的既定目标，班级是否形成了积极的气氛及意向。班主任要注重从多个角度对活动进行整体及全面的评价，力求做到形成性评价与结果性评价共存，个人评价与他人评价兼顾。
三、班主任利用班会课开展团体心理辅导的意义
1.提高效率，省时省力
中学生存在的问题往往具有共性，如异性交往问题、学习问题、逆反心理等，班主任要根据学生的心理特点，就班级学生的共性问题进行团体心理辅导，这比较符合我国班级授课制的特点。中学教师往往教学任务繁重，而班级团体辅导可以在有限的时间内，同时解决学生的共性问题，有效节省了时间和人力，如“自信心培养”，可以对自信心不高的几人、十几人甚至几十人同时进行辅导；“寻找正确的归因”，则可以对全班同学同时进行辅导，以有效地解决问题。
2.促进成长，提高素质
班级团体心理辅导定位于学生成长中的普遍问题，着眼于青少年的成长与发展。学生通过参与团体活动，能学到许多社会生活经验，如学会怎样与人相处、发展良好的自我形象、喜欢并投入学习、提高心理机能、增强心理承受力、对环境有良好的适应能力等。有的学生在活动结束后的心得中写道：“同学就像是一面镜子，能发现我身上存在的不足，能让我有动力在今后改正错误。我觉得同学们好可爱！我觉得特别幸福！他们对我的评价，我以后会认真收藏。我会好好学习，不让他们失望。” “有些同学平时不怎么说话，看到他们给我的留言很开心，感到在他们的眼中有我的存在，他们的评价让我充满自信，以后也不能辜负他们。我感觉我们班的同学很可爱。” “我认为友谊很珍贵，当我看到这些留言，很感动，差点儿哭了。以前我并不自信，但通过这次游戏，我看到了别人眼中的自己，对自己有了一丝希望。” “老师，您让我们懂得了如何接纳自己和接纳别人，如何勇敢地面对挫折，如何面对考试的焦虑，如何在学习中寻找快乐……我们真的很感谢您，我们都比以前开心快乐多了。”
3.师生参与，加强班级管理
班主任参与班级心理辅导，有助于认真倾听学生的心声，促进师生关系和学生关系的融洽；有助于加强教师对学生的人文关怀，从学生的心理需要及情感、态度价值观的角度把握学生问题行为的实质；有助于教师转变传统的德育观、学生观，改变以说教、训导、惩罚等方法来处理学生问题的简单行为；有助于学生学会学习、学会生活、学会做人，使班级形成积极向上、人际协调、自主独立、乐观自信的精神面貌。
尽管我们的团辅活动仍处于摸索阶段，还很不成熟，面临着诸多的困难和问题；尽管农村中学生心理健康教育工作的途径多种多样，因人而异，因地而异，仍需要我们不断地推陈出新，但不可否认的是，每次活动后我们师生的共同收获都是巨大的，这将激励着我们在这条道路上不断前行，为进一步做好工作而不懈努力。
（作者系课题组核心成员）
（本栏责编 子 君）
