浅议心理班会的实施方法
孙 昊
[关键词]心理班会课；方法；指导
心理班会又可称为心理辅导班会或心理主题班会，顾名思义就是渗透心理健康教育理念、以心理健康教育为主要内容的班会课。
我校将心理班会作为学校的心育特色，在2008学年先后召开了以人际交往、情绪调控、入学适应、情绪调控、面对挫折等为主题的二十几节心理班会课，有近800名学生参加了心理班会课，全校近2000名学生观摩过心理班会课。
一、心理班会的特点
1，渗透心理健康教育理念
心理班会运用心理健康教育的理念和理论，在班会课中渗透心理学原理，发挥班主任以人为本的教育意识，运用团体辅导、角色扮演、心理剧、心理活动体验等方法倾听学生心声，为学生排解暂时的心理困惑。
2，针对性
心理班会具有针对性和时效性，更贴近学生，更加有利于建设良好的班级环境，促进班级的长足发展。
二、心理班会与传统班会的区别
1，选题不同
心理班会是根据学生常见的心理问题和学生在不同年龄阶段的心理特点而选择主题的，具有针对性和时效性，根据班级学生现阶段的情况可以随时变更活动目标。而传统的主题班会主题很广泛，通常依据学校的中心任务选题，例如：针对“校庆”周年纪念，召开激发学生热爱母校的思想感情的班会；或者根据有纪念意义的节日举行主题班会，如“学雷锋”主题班会等。很多学校的主题班会是由学校指定主题的。
2，形式不同
心理班会运用团体辅导、心理剧和心理游戏等形式，重视学生在班会过程中的体验，并对体验进行概括总结和分析，最终引导学生寻找解决问题的方法。而传统的主题班会主要通过理论阐述、文娱表演、参观访问等形式，更强调对学生的思想教育。
3，教师角色不同
在传统主题班会中，教师的角色是管理者；而在心理班会中，教师的角色是指导者，要慎重地确立主题，针对本班学生情况精心而又创造性地设计活动，针对学生参与活动情况及时进行指导。
三、心理班会的实施
1，心理故事
心理故事是心理班会实施过程中很重要的一种形式。在班会开展过程中，我们可以有针对性地给学生讲一些故事，再从故事引申到我们所要进行的主题，往往能取得很好的效果。
如在初二的一次心理班会《成长物语：品一路风景(自信篇)》上，教师采用了心理故事法：青蛙A和B都掉到了坛子里，青蛙A放弃了希望，不愿意努力，结果淹死了；青蛙B不放弃，在自己的努力下跳出了坛子。
教师通过这个故事告诉学生们，青蛙B之所以成功，是因为在它的身上散发着自信的魅力。很多时候，当我们遇到困难，失去了信心，几乎绝望地要放弃时，应向青蛙B学习，做些什么来改变现状。如果你不坐以待毙，结果常常是曲径通幽，柳暗花明，峰回路转，雨过天晴。因此，只有拥有自信才能达到成功的彼岸。
2，校园心理剧
校园心理剧把学生中出现的心理问题、心理现象搬上舞台，让学生自己表演、自己观看、自己体悟，从而使表演者和观看者都得到启发。校园心理剧可以为学生提供一种比较真切的体验，并为他们应对生活中的心理问题和困惑提供直接经验。因此，它是心理班会实施中很重要的一种形式。
如在我校初一(14)班开展的心理班会《我为父母做了什么》上，教师以生活中该班学生与父母的冲突为塑材，引导学生自编自导自演心理剧。在表演时，请学生首先扮演生活中与父母发生冲突的情景，然后请现场家长和孩子分别谈谈处在这个情景中家长和孩子的想法，最后让学生思考后重新表演。观摩和表演的人都感悟颇深，现摘取一二：“我为父母考虑得太少了，从来未想过父母是很关心我的，总觉得他们太烦，现在才知道父母为我付出了这么多，以前总是觉得父母不理解自己。”“这次心理班会我感受很深。在心理剧中我仿佛看到了自己的影子，当孩子的表现使自己失望的时候，过激的话语和一些不理智的行为就会不由自主地冒出来，而这些也仅仅是发泄自己内心的不满，对孩子的改变不会起任何作用，反而带来彼此难以弥补的伤痛。”
3，团体心理活动
团体心理活动通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，实现心灵成长。
在我校初二(5)班心理班会《让同伴为你插上成功的翅膀》上，为了让学生客观地对待他人评价，并通过他人的评价来整合和完善自我意识，教师设计了“请在我背上留言”的团体心理活动，活动是这样进行的：每个人一张16开纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和想对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上；接下来在同学的后背上写留言。活动时不能说话，用非语言形式进行交流。留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名，最后团体分享“背后的留言”。有的学生写到：“大家给我提出了许多建议，让我觉得我要多多改正我的缺点，这些缺点都是我以前没有意识到的，我希望初中三年能和同学们好好相处。”班上有个女生体型很胖，她因此非常自卑，活动后，她是这样写的：“同学们对我的评价使我很震惊，想不到班上有这么多的同学都喜欢我，我还以为我的体型会让同学们讨厌。”
教师在活动中要尽量引导学生说出自己的真实感受，千万不要变成班主任长时间地讲道理，或者让学生排演几遍，然后按照指定的答案来回答，这样学生不能主动参与到活动中，活动的效果也无法体现出来。
4，音乐类活动素材
如在初三(3)班的《我要一步一步地往上爬——如何面对挫折》的心理班会上，教师以周杰伦的《蜗牛》作为结束语，在音乐声中，全班学生一起做出我要一步一步向上爬的手势，接着教师引导学生们认识到挫折是人生的必然经历，只要勇于面对挫折，积极乐观，沉着冷静，就能战胜挫折。
心理班会少了传统意义上班会课的说教，旨在帮助学生提高内省力和自我探索能力。心理班会的开展，促使教师从高高在上的管理者转变为对学生更有耐心、更理解、更尊重的指导者，也促进了教师的心灵成长。
