小班幼儿午睡中存在的问题及解决策略

    周晓玲

    3～6岁是幼儿身体发育和机能发展的关键时期，而学习与发展的基础就是要有一个健康的身体，充足的睡眠与锻炼则是身体获得健康的第一步。《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）明确要求：“保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。”目前，多数幼儿园根据《指南》要求及幼儿生理特点，在幼儿园一日活动中都安排了午睡环节，旨在通过午睡帮助幼儿消除疲劳感和困倦感，使幼儿能较快地恢复体力与精力，身心得到调整，从而促进身体生长发育。

    然而，我们在具体实施过程中发现，小班幼儿年龄较小，不能完全适应幼儿园一日生活，在午睡环节中也经常会出现各种各样的问题，如入睡时间晚、自言自语、想爸爸妈妈、大声哭闹等。同时，幼儿家长也越来越关注幼儿在园的饮食和入睡等情况。因此，本文旨在探究小班幼儿午睡现状及出现的具体问题，寻找问题产生的原因，并提出针对性的意见及策略。

    一、小班幼儿午睡问题现状及其原因

    （一）幼儿自身原因

    案例一：A幼儿平常午睡时能较快入睡。一次午饭结束后，A幼儿在本班活动室内玩雪花片，5分钟后，B幼儿过来拿A幼兒的雪花片，俩人发生了争执，并互相追赶、打闹等，教师随即制止了两名幼儿的行为。20分钟后，教师开始组织幼儿午睡，A、B幼儿在30分钟后仍然没有入睡，一直在床上翻来覆去。

    案例二：C幼儿在午饭时突然哭泣，并一直持续到午饭结束。教师问其原因，C幼儿说是想念家长。20分钟后，午睡活动开始，C幼儿还是没有停止哭泣，只是声音有所减弱，并躺在床上不能入睡，需要教师的陪伴。

    案例三：D幼儿早上来到幼儿园，家长表示幼儿在家身体不舒服，有点儿感冒。早餐结束后，D幼儿在盥洗室内出现呕吐状况。整个上午，D幼儿一直处于低落状态，没有精神，不愿与同伴玩耍及活动。午睡时，D幼儿表现了与平常不一样的行为，如蜷缩等，且一直没有入睡。

    从以上三个案例中可以了解到，因为一些事情影响到了幼儿的情绪：案例一中的幼儿处于激动的情绪状态，案例二与案例三中的幼儿都处于低落的情绪状态，而激动与失落都不是情绪的稳定状态。在午睡活动中，几名幼儿都出现了入睡晚或者入睡难等情况。综上，幼儿的睡前情绪是午睡问题产生的原因之一，睡前情绪的不稳定会直接影响到午睡的质量，导致幼儿出现入睡晚或不午睡等情况。

    （二）家庭方面的原因

    教师通过观察发现，个别幼儿在睡觉时一定要抱着父母的衣服睡，教师拿掉衣服并陪着幼儿睡都不行。调查发现：这些幼儿从分床睡开始，父母会给他们一件自己的物品，让其抱着入睡，这个物品对幼儿有安慰作用，让幼儿有安全感。幼儿在家养成了这一习惯后，进入幼儿园午睡时也必须抱着物品才能入睡。此外，有的幼儿在睡觉时需要父母哼着歌才能入睡;有的幼儿需要成人一直陪着睡，只要成人一离开，幼儿就会醒来。调查发现：这些幼儿一直都是和父母一起睡觉，没有分床睡，所以父母一离开，他们就会醒来。这就形成了幼儿不好的睡眠习惯，使得幼儿在园午睡时不能快速入睡。

    （三）教师方面的原因

    对于入睡难的幼儿，教师的处理方式也各不相同：有的教师会采取陪睡、安抚等方式，还有的教师会采用批评等过激行为。过激的行为会导致幼儿紧张不安，进而更难入睡。在幼儿睡着后，有的教师会时刻观察记录幼儿的午睡情况，防止意外发生;有的教师只是定时巡查，之后便做自己的事情，没有时刻关注幼儿的午睡。大部分教师对幼儿午睡安全的重要性认识不够，幼儿园也没有对午睡过程制订相应文件或要求，从而导致教师容易疏忽幼儿的午睡过程。

    （四）幼儿园方面的原因

    我园平均每班幼儿人数都在30人以上，而《幼儿园工作规程（2016）》明确规定，幼儿园小班人数一般为25人，这就造成了幼儿人均面积减少。此外，午睡时间的设定应达到两个小时，而小班幼儿由于年龄较小，容易受外界因素干扰等，睡眠时间远远少于两小时。因此，幼儿园应该适当调整午睡时间。

    总之，幼儿园没有关于午睡过程教师守睡的详细文件，造成教师在守睡过程中疏忽了对幼儿的观察及关注，从而容易出现不正确的对待方式。同时，家长在培养幼儿时也没有意识到良好睡眠习惯的重要性。因此，幼儿园应该为家长和教师提供相关培训的机会和内容。

    二、小班幼儿午睡问题的解决策略

    通过对小班幼儿午睡现状的调查与分析发现：总体来说，小班幼儿午睡活动在幼儿园开展情况较好，但在实践过程中也存在一些问题和需要改进的地方，具体可以从家长、教师及幼儿园三个方面进行改进。

    （一）家庭方面

    1.及时了解、帮助幼儿养成良好的睡眠习惯

    针对幼儿存在的午睡问题，家长应该与幼儿及教师沟通，了解其原因，不能一味地苛责幼儿，这对幼儿养成良好睡眠习惯会有负面影响，同时会拉大亲子间的距离。在得到教师反馈的幼儿午睡问题后，家长应该注意沟通方式和语气，给幼儿以积极的鼓励与暗示，帮助幼儿改掉坏习惯。

    2.科学培养幼儿午睡习惯，纠正幼儿不良习惯

    现阶段，父母工作压力大，很少会抽出时间陪孩子，幼儿大多由祖辈家长教养，而祖辈家长在教育观念和教养方式上不能适应现在社会的变化。因此，父母应亲自照顾幼儿，帮助幼儿养成良好的行为习惯，同时询问教师或查询相关资料，科学地帮助幼儿纠正不良的午睡习惯。

    （二）教师方面

    1.时刻观察记录幼儿的睡眠情况

    在幼儿午睡过程中，教师一定要坚持巡视，时刻监督幼儿的行为，观察并记录幼儿的午睡情况，防止发生安全事故。有些幼儿会躲在被子里做一些小动作，如果教师检查不仔细，会导致安全事故的发生;还有一些有病症的幼儿，如果在睡眠期间发作，没有及时被发现的话，很可能会错过抢救时间。同时，教师应有意识地纠正幼儿的睡眠姿势，以提高幼儿的睡眠进度和睡眠质量，帮助他们养成良好的睡眠习惯，促进其身心健康发展。

    2.采取正确的方式帮助幼儿入睡

    在幼儿入睡前，教师需要指导幼儿有序如厕，并教育幼儿保持安静，防止影响到其他幼儿。在幼儿入睡过程中，教师应做到人到、心到、手到、口到，要有耐心地安抚幼儿。对一些难以入睡的幼儿，教师需要细心照料，可用被子裹住幼儿，或温柔地给幼儿按摩，抑或是坐在幼儿身边增加其安全感，从而慢慢地引导幼儿入睡。教师切忌恐吓或责骂幼儿，否则只会导致幼儿的入睡情况更糟糕，同时也违反了教师的岗位要求。如果个别幼儿出现特殊情况难以入睡，教师可安排其进行一些安静的活动。

    3.做好午睡前准备

    教师需做好幼儿睡前准备，保证幼儿睡眠环境的舒适度，防止外界的光线、噪声等影响到幼儿午睡。在幼儿睡觉前，教师给幼儿布置的活动不能太过兴奋，否则会影响到幼儿的午睡质量，进而出现入睡晚、入睡难等问题。教师可以在午饭后给幼儿讲故事，或播放一些安静、放松的轻音乐，既可以培养幼儿对音乐的兴趣，还能营造安静的氛围，同时可以避免吃完午饭就休息给幼儿造成的不良影响。午睡时，幼儿需要有序地进入休息室，防止产生推搡或碰撞，造成安全事故。

    （三）幼儿园方面

    1.控制幼儿人数，保证幼儿的活动空间。多数幼儿园的人数都远远超过了规定的25人，而幼儿园面积并没有随之扩大，使得幼儿在园活动面积大大减少。因此，幼儿园应控制班级人数，保证幼儿的活动面积和活动质量等。

    2.适当调整午睡时间。幼儿园需要根据幼儿的年龄特点和客观环境（季节、温度、天气等），制訂科学、合理的午休时间。对于小班幼儿来说，幼儿园应将午睡时间设定为两小时以上。因为小班幼儿入睡过程一般需要30分钟，而午睡时间设定为两小时，实际睡眠时间只有一个半小时左右。

    3.为家长和教师提供理论学习的机会。幼儿教师需具备相应的学前教育专业知识，拥有爱岗敬业的品质，以及与幼儿和谐相处、平等交流的能力。因此，教师对待幼儿的态度、耐心程度等，也是幼儿园招聘教师时需要考虑的因素。此外，针对幼儿午睡环节，教师和家长都没有过硬的理论及实践知识，幼儿园应提供相应的学习机会，如午睡重要性的讲座、午睡过程中安全事故处理方式的讲座等，引导教师及家长进行学习，从而帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

    4.出台幼儿午睡过程中教师管理的相关文件。调查发现，多数守睡教师在幼儿午睡过程中没有时刻观察记录幼儿的午睡情况，而是玩手机或准备下午的活动课件等，这样的行为很可能会导致安全事故的发生，对幼儿、教师、幼儿园三方面都会产生不良影响。所以，幼儿园应出台相关文件，管理守睡教师的行为，这样既可以促进幼儿身心发展，又可以提升幼儿园管理水平。

    参考文献

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