让幼儿顺利迈出入园第一步

    谢敏霞

    

    入园分离焦虑症，指适龄幼儿离开父母和家庭进入幼儿园小班开始集体生活，迈出其社会化进程中重要的一步所发生的情绪表现。在这一过程中，由于直接面临着与熟悉的家长长时间分离，孩子经受着分离焦虑所带来的痛苦和不适：有的孩子会出现哭闹、睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状;情况严重者在入园的最初一周还会不吃、不喝、不睡，出现感冒、发烧、腹泻等症状。这个特殊的时期就被称为幼儿的“分离焦虑期”。焦虑期的过渡时间长短因人而异，快则两三天，慢则长达几个月。那么，如何让孩子较快地适应幼儿园集体生活呢？我园经过多年探索和研究，总结出一套“循序渐进法”，有效帮助小班幼儿顺利度过入园分离焦虑期。

    一、让孩子提前感受幼儿园生活

    每年4月底至5月初，我园就会通过公开摇珠抽签的方式产生并确定小班幼儿名单，然后在5月份开展新生幼儿家长会，让家长听取《如何帮助孩子度过入园分离焦虑期》主题讲座，了解孩子入园分离焦虑症的具体表现，知道孩子入园初期的分离焦虑表现是一种正常现象。我园还会利用多种渠道（如新生家长QQ群、微信群等）发布幼儿园各类活动信息，让家长对幼儿园充满信心。另外，我们还会邀请新生幼儿及其家长提前参与和观摩幼儿园大型活动，如“庆六一亲子游园”“大班毕业会演”“快乐的夏日戏水”等，让孩子感受到幼儿园生活的欢乐，帮助孩子认识幼儿园，认识班级老师，培养向往幼儿园生活的情感。

    二、逐步改变与孩子形影不离的生活方式

    教师通过新生家长微信群和QQ群，指导家长改变与孩子形影不离的生活方式，有意识地培养孩子在不需要家长帮助的情况下，学习独处或者和不认识的孩子交朋友。首先，在准备入园的几个月内，家长可以在家为孩子建立一个较为封闭的小天地，或者开辟一个小角落，让孩子能够在离开父母的关注下独立在小天地里玩耍。其次，家长要有意识地带孩子去亲戚朋友家做客，让孩子在亲戚朋友家待半天，或者与亲戚朋友家的孩子玩一段时间。家长可以把孩子送到朋友家，用各种各样的借口离开，时间从两个小时到半天再到一整天，然后把孩子接回家，逐步降低孩子对家长的依赖感。最后，家长可多带孩子到广场、商场等开放的地方玩耍，引导孩子主动认识新朋友，学习自己解决与同伴之间的矛盾，家长尽量不参与或干涉。通过这些做法可以让孩子逐渐适应没有家长陪伴的生活，能够独立玩耍或与他人游戏，从而学习与不同的人交往，为日后进入幼儿园集体生活打下良好的心理基础。

    三、按照幼儿园作息时间表培养孩子

    孩子上幼儿园之前在家中的作息时间往往是没有规律的，家长也没有刻意要求，造成孩子入园后不能适应幼儿园作息时间，进而不喜欢上幼儿园。为了让家长提前培养孩子有规律的作息习惯，我园提前3个月就把《幼儿园一日生活作息时间表》发放给家长，让家长以此为依据，在家里慢慢调整孩子的作息时间。因为作息时间相似，孩子入园后能更快适应幼儿园学习和生活。

    我们通过新生家长问卷调查了解并比较了两个小班共60名幼儿，发现有47位新生家长按《幼儿园一日生活作息时间表》调整了孩子的作息时间，这些孩子在入园后的分离焦虑症状也比没有作任何调整的孩子更好一些，其中有41名孩子的适应时间在5天以内，4名孩子在10天以内，2名孩子超过了10天;而在没有调整作息时间的13名孩子中，有2名孩子的适应时间在5天以内，有7名孩子超过了10天，有2名孩子断断续续地哭闹超过了30天。也就是说，根据幼儿园作息时间表给孩子调整了作息时间的幼儿中，有87.2%的孩子在5天以内适应了幼儿园集体生活;而没有调整过作息时间的孩子中，只有15.4%的孩子能够在5天以内适应幼儿园生活。（见表1）

    四、逐步延长孩子在园时间

    为了让孩子尽快适应幼儿园集体生活，减少分离焦虑带来的心灵创伤，降低入园分离焦虑症状，我们改变了以往“一刀切”“狠下心”的做法，运用循序渐进法，通过两个“半天”和三个“全天”不托管的活动，逐渐增加孩子的在园时间，让他们慢慢适应幼儿园集体生活。

    开学前一天，我们专门邀请爸爸妈妈带孩子来园参加半天的亲子活动。首先，请家长和孩子参观幼儿园各种有趣的功能室，让孩子爱上这个好玩有趣的地方;其次，让幼儿在爸爸妈妈的陪伴下学习基本的规则，跟着老师一起玩游戏，加深孩子对老师的认识;最后，让孩子和爸爸妈妈一起在幼儿园吃午餐，学习使用幼儿园的餐具，能够独立进餐。

    开学的第一天和第二天，我们只要求孩子来园半天，中午吃完午餐后就可以离园回家了。因为前一天已经和爸爸妈妈熟悉了幼儿园的活动和老师，孩子对幼儿园已经不再感到陌生了，所以当老师吸引孩子注意力开始玩游戏时，孩子对父母的离开都不是很在意。最重要的是，孩子们这两天都不用在幼儿园午睡，因为孩子需要一个绝对安全和熟悉的环境才可以安心入睡，所以我们不建议孩子一来幼儿园就在园内午睡。第一天和第二天，我们让孩子午餐后离园回家午睡，既能让孩子安心休息，又能为下一阶段的来园储备精力，大部分孩子在这两个半天里都不会很激烈地闹情绪。

    从第三天开始，在幼儿对老师和幼儿园生活逐渐熟悉的基础上，我们开始让孩子正常来园。经过前面两个半天的活动，孩子对幼儿园学习和生活已经有所了解了，处理好午睡这一关键问题后，孩子基本可以适应幼儿园集体生活了。到了午睡时间，我们安排班上三位教职工均在岗，人手充足。对部分哭闹、不肯午睡的孩子，教师可以逐个陪伴，或者让个别孩子在区角内玩一会儿，待大部分孩子入睡后，再引导这些孩子到午休室午睡。在这三天的时间时，我们不建议小班孩子托管，每天16：30准时放学，家长接了孩子后可以在幼儿园里玩一会儿，或者看看中、大班哥哥姐姐的户外活动。从第二周的星期二开始，我们遵循7：30～17：30正常的作息时间，开启幼儿的一日在園生活。

    五、逐步提高对孩子在园的各方面要求

    孩子刚入园，暂时不能完全适应幼儿园集体生活。因此，我们在开学前两周降低对孩子的要求，让孩子觉得上幼儿园并不是一件困难的事情。例如：孩子不肯吃饭，我们就等他饿了再让他吃，或者喂他吃;孩子不肯午睡，我们就让他玩累了再睡;孩子不想坐在座位上听老师上课，我们就允许他跟保育老师到外面走一走;一日生活中，尽量让孩子多到户外游戏、玩耍，从而忘记哭闹，爱上幼儿园;等等。随着孩子对幼儿园生活越来越熟悉，我们才开始要求他们慢慢遵守幼儿园作息时间表和一日生活常规。

    “教学有法，教无定法，贵在得法！”我园自2012年9月起就采用“循序渐进法”帮助小班孩子度过分离焦虑期。我们通过观察、了解和比较“小班新生入园分离焦虑症状调查问卷”发现，使用“循序渐进法”帮助孩子度过分离焦虑期后，孩子哭闹、生病等现象以及家长担心焦虑的症状都会减轻不少，有95.2%的孩子的入园分离焦虑期也缩短到5～6天，同时小班幼儿教师的焦虑感也会大大减轻，不再害怕早上来园“抢孩子”的场面了。“循序渐进法”就像温水煮青蛙，让新入园的小班孩子在不知不觉中喜欢上教师和幼儿园生活，轻松迈出入园第一步。（见表2）