对军队优秀大学毕业生士兵提干学员体能教学的思考
陈艳
［摘要］本文针对优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学，通过实践与借鉴成功经验，明确优秀大学毕业生、士兵提干学员体能教学的思路，设计合理的课程，调整教学内容，改革考试方式，采取针对性强的教学方法，提高优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学训练能力。
［关键词］优秀大学毕业生士兵提干学员体能教学思考
［中图分类号］G640［文献标识码］A［文章编号］2095-3437（2014）06-0026-02
从地方大学中吸收优秀的毕业生到部队服役，使优秀士兵提干为部队干部人才，是我军提高战斗力，适应新军事变革的一个重要举措。《军人体能标准与考核》这一课程是优秀大学毕业生、士兵提干学员学习的重要课程之一，也是提高优秀大学毕业生、士兵提干学员掌握体能训练理论，提高实践能力的基础课程。因此，本文根据自己的教学经验、借鉴军内外的相关成果，提出对优秀大学毕业生、士兵提干学员体能教学训练的一些思考。
一、了解授课对象，明确教学思路，合理进行课程设置
（一）要了解授课对象所要具备的能力
部队初级指挥员与组训者需要掌握三类法则，提高三种能力。一是掌握训练管理法规，提高训练筹划与指导能力；优秀大学毕业生、士兵提干学员要了解掌握《军人体能标准》、《军事训练大纲》、《军事训练指导法》这些训练教材，才能具备较好理论基础。二是掌握想定编写法，提高体能组训设计能力。培训提高优秀大学毕业生、士兵提干学员编写想定计划、教案能力，体能训练计划、教案是体能教学当中一个重要环节，这一环节，能较好地规范学员的组训能力，达到训练的基本要求；三是掌握训练组织法，提高训法选择与运用能力。优秀大学毕业生、士兵提干学员要能根据部队训练的要求，会组织部队体能测试与考核。因此，优秀大学生毕业生、士兵提干学员的培养目标就是“着眼向任职教育转变，突出学员岗位任职能力培养”。
（二）明确教学思路
要使优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学针对性强，首先要了解教学对象的知识水平。在优秀大学毕业生、士兵提干学员开课前，任课教员与学员进行联系沟通，了解学员的特点与知识水平，掌握学员对课程的期望，教员才能有效地做好课前准备，才能在教学中系统讲授，突出重点，使教学的课程做到针对性强。其次要设计合理的课程与教学方法。优秀大学毕业生、士兵提干学员在一年的学习时间，每个教学课程时间内学习什么教学内容，用什么方法进行教学，身体素质达到什么目标，理论水平掌握到什么程度，要进行统筹安排。第三要用一个综合评定的方式，作为培训一名部队的初级训练指挥员，单一采用秒表的时间进行评价是不足够的，对他们在学校学习的最终评定要考虑到各个方面，身心的素质，理论知识的掌握与实践能力都要综合起来评定，才能有一个适当的方式去评价。所以，优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学，要从教学对象、教学内容、考核方式等这些方面去综合思考，总结归纳，才能形成一个适合优秀大学毕业生、士兵提干学员学习体能教学的思路。
（三）合理的课程设置
着眼于培养学员懂理论、会组训、会编写训练计划的能力，结合授课对象培养目标，体能教学课程主要分为基础理论、基础性体能、拓展专业体能等教学内容。基础理论教学时间为4学时，分军人体能标准和训练考核指导、组训能力设计等教学专题进行讲授，目的是使学员及时了解和掌握我军体能训练的发展变化，能够依据《军人体能标准》、军事训练大纲和陆军军事训练指导法，筹划部队的年度训练，指导分队的体能训练；基础性体能，教学时间为14学时，分适应性训练、基础体能五项（柔韧、灵敏、力量、耐力和组合练习）7个教学内容进行教学，目的是使学员在了解基础体能训练基本原理和组训方法的基础上，进一步掌握基础体能训练组织实施的内容、方法和程序；专业体能，教学时间为62学时，以军兵种专业体能为载体，分五公里武装越野、背人形沙袋跑、圆木极限训练、400米障碍、组合练习五项和3公里负重奔袭6个教学内容进行教学，目的是使学员在掌握部队专业体能组训法的基础上，进一步掌握专业体能训练的基本要领，能够指导部队专业体能训练组织实施；贴近部队训练前沿体能训练问题研究，教学时间为2学时（课外探讨、讨论、研究）。探讨部队所需的特殊体能训练问题，目的是了解和掌握部队训练在完成多样化军事任务所需体能的发展趋势。
二、结合部队实际，调整教学内容，改革考核方式
（一）调整教学内容
优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学内容，一方面要满足让学员掌握体能训练的基本理论、体能训练的基本方法、体能训练组织实施与考核，提高学员综合能力的要求；另一方面，更要能结合部队的实际要求与信息化战争对军人体能的要求。所以，优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学内容不应满足于传统教学，而要依托新军事训练和考核大纲，总结梳理部队训练手段、组训形式的创新成果，增加新的训练内容。结合教学的实际情况，本文提出了对优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学增加自愿选修 “极限训练”与“负重训练”两项教学内容。
1.极限训练：其目的是使学员了解和掌握极限训练方法, 提高人体生理、心理、体能与意志力的承受能力。主要内容有圆木训练、抬弹药箱、折返搬运假人等。
2.负重训练：其目的是提高学员在实战中机动的负载能力,主要内容有战斗着装3公里奔袭跑,扛假人越障（三人小组）等。
（二）改革考核方式
1.考核标准
优秀大学生毕业生、士兵提干学员体能教学的成绩评定分为优秀、良好、及格、不及格四个等级为标准。按照90分以上为优秀，80-90分为良好，70-80分为及格，60分以下为不及格进行成绩换算。各项目成绩的评定采用百分制评分法，60-75分为及格，76-89分良好，90-100分为优秀。
2.评价方式
考核评价方式主要从技评考核、计时考核和平时表现三个方面进行评价成绩。
考核评价主要体现在三个方面：在考核评价标准方面，如扑救技术考核主要是根据完成技术情况进行主观评价及完成时间进行客观评价；扛假人跑主要以完成时间进行客观评价；平时表现主要是以到课率及平时表现进行评价。
三、以科学训练为理念，合理采用教学方法
（一）依据人体生理机能的特点规律，根据不同的训练目标与内容采取科学的训练方式
根据对教学对象的了解，学员体格普遍偏弱，存在着力量、腰腹肌不强或发展不平衡、不对称、负重能力差的状况。针对学员的这种情况，教学训练中主要通过多种形式组训方法，将体能训练穿插或组合在一起，在练单个素质的同时也练体格。在学员体格训练中，应用“有氧—力量—柔韧”处方训练法。这种训练方式的作用是进行某项功能性训练的同时，又便于体能康复训练，便于体能恢复，防止训练伤。力量训练强健体格，有氧练习提高心肺功能，通过加强现代科学训练手段的组训，使训练效果明显提高。在提高学员快速反应的能力训练中，应用的训练内容有：选择—动作—反应训练、识别—动作—反应扑搂、反应速度的信号刺激法、反应操训练等。在组训方法应用时，教学中主要运用瞬间识别快速反应训练方法组训，瞬间识别快速反应训练是提高学员快速反应能力的一种重要方法，这一方法对提高学员快速反应能力具有重要作用。
（二）以提高战斗力为目标，加强三能（体能、技能、战术）相结合训练方式
为适应部队信息化条件下作战对官兵体质提出的新要求，依据战斗力生成模式和人体生物规律，在优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学训练中，立足于“为战而练”，充分反映信息化战争和非战争军事行动对体能的新需求，采用科学的方法，科学设置训练内容，科学规范组训模式，实施“三能”模式教学思路。在训练中，学员的快速反应能力、制敌方法、心理应激等方面都得到了检验，解决了旧问题，发现了新问题，使得课堂训练氛围热烈，训练效果得到了提高。
四、体能教学的主要启示
（一）树立“体能就是战斗力”的观念
培养具有“政治合格、军事素质过硬”的学员，是我军一贯的宗旨，需要全体教员和学院领导共同努力。军人体能训练在锻造强健体魄的同时，也培养了战斗精神。我们在教学训练中的要求是：“现役军人，军人体能是我们永远毕业不了的一门课程。”意思是学员必须保持像运动员一样健康的状态，这就要求学员保持终身训练计划，平时和战时都保持一样强健；并不是体能达标考试就毕业了。
（二）体能训练必须把握正确的训练方向
科学的组训形式对提高训练效益和部队战斗力、调动受训人员积极性、增强训练针对性有着十分重要的作用。原则上本着“用什么，训什么；训什么，长什么”的原则，练为战的目的。因此，练为战，练为用，训练与任务紧密结合，不搞形式主义，不搞花架子，这是优秀大学毕业生、士兵提干学员体能教学必须始终坚持的正确方向，也是必须把握的原则。
［责任编辑：雷艳］
［摘要］本文针对优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学，通过实践与借鉴成功经验，明确优秀大学毕业生、士兵提干学员体能教学的思路，设计合理的课程，调整教学内容，改革考试方式，采取针对性强的教学方法，提高优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学训练能力。
［关键词］优秀大学毕业生士兵提干学员体能教学思考
［中图分类号］G640［文献标识码］A［文章编号］2095-3437（2014）06-0026-02
从地方大学中吸收优秀的毕业生到部队服役，使优秀士兵提干为部队干部人才，是我军提高战斗力，适应新军事变革的一个重要举措。《军人体能标准与考核》这一课程是优秀大学毕业生、士兵提干学员学习的重要课程之一，也是提高优秀大学毕业生、士兵提干学员掌握体能训练理论，提高实践能力的基础课程。因此，本文根据自己的教学经验、借鉴军内外的相关成果，提出对优秀大学毕业生、士兵提干学员体能教学训练的一些思考。
一、了解授课对象，明确教学思路，合理进行课程设置
（一）要了解授课对象所要具备的能力
部队初级指挥员与组训者需要掌握三类法则，提高三种能力。一是掌握训练管理法规，提高训练筹划与指导能力；优秀大学毕业生、士兵提干学员要了解掌握《军人体能标准》、《军事训练大纲》、《军事训练指导法》这些训练教材，才能具备较好理论基础。二是掌握想定编写法，提高体能组训设计能力。培训提高优秀大学毕业生、士兵提干学员编写想定计划、教案能力，体能训练计划、教案是体能教学当中一个重要环节，这一环节，能较好地规范学员的组训能力，达到训练的基本要求；三是掌握训练组织法，提高训法选择与运用能力。优秀大学毕业生、士兵提干学员要能根据部队训练的要求，会组织部队体能测试与考核。因此，优秀大学生毕业生、士兵提干学员的培养目标就是“着眼向任职教育转变，突出学员岗位任职能力培养”。
（二）明确教学思路
要使优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学针对性强，首先要了解教学对象的知识水平。在优秀大学毕业生、士兵提干学员开课前，任课教员与学员进行联系沟通，了解学员的特点与知识水平，掌握学员对课程的期望，教员才能有效地做好课前准备，才能在教学中系统讲授，突出重点，使教学的课程做到针对性强。其次要设计合理的课程与教学方法。优秀大学毕业生、士兵提干学员在一年的学习时间，每个教学课程时间内学习什么教学内容，用什么方法进行教学，身体素质达到什么目标，理论水平掌握到什么程度，要进行统筹安排。第三要用一个综合评定的方式，作为培训一名部队的初级训练指挥员，单一采用秒表的时间进行评价是不足够的，对他们在学校学习的最终评定要考虑到各个方面，身心的素质，理论知识的掌握与实践能力都要综合起来评定，才能有一个适当的方式去评价。所以，优秀大学毕业生、士兵提干学员的体能教学，要从教学对象、教学内容、考核方式等这些方面去综合思考，总结归纳，才能形成一个适合优秀大学毕业生、士兵提干学员学习体能教学的思路。
（三）合理的课程设置
着眼于培养学员懂理论、会组训、会编写训练计划的能力，结合授课对象培养目标，体能教学课程主要分为基础理论、基础性体能、拓展专业体能等教学内容。基础理论教学时间为4学时，分军人体能标准和训练考核指导、组训能力设计等教学专题进行讲授，目的是使学员及时了解和掌握我军体能训练的发展变化，能够依据《军人体能标准》、军事训练大纲和陆军军事训练指导法，筹划部队的年度训练，指导分队的体能训练；基础性体能，教学时间为14学时，分适应性训练、基础体能五项（柔韧、灵敏、力量、耐力和组合练习）7个教学内容进行教学，目的是使学员在了解基础体能训练基本原理和组训方法的基础上，进一步掌握基础体能训练组织实施的内容、方法和程序；专业体能，教学时间为62学时，以军兵种专业体能为载体，分五公里武装越野、背人形沙袋跑、圆木极限训练、400米障碍、组合练习五项和3公里负重奔袭6个教学内容进行教学，目的是使学员在掌握部队专业体能组训法的基础上，进一步掌握专业体能训练的基本要领，能够指导部队专业体能训练组织实施；贴近部队训练前沿体能训练问题研究，教学时间为2学时（课外探讨、讨论、研究）。探讨部队所需的特殊体能训练问题，目的是了解和掌握部队训练在完成多样化军事任务所需体能的发展趋势。
二、结合部队实际，调整教学内容，改革考核方式
（一）调整教学内容
优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学内容，一方面要满足让学员掌握体能训练的基本理论、体能训练的基本方法、体能训练组织实施与考核，提高学员综合能力的要求；另一方面，更要能结合部队的实际要求与信息化战争对军人体能的要求。所以，优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学内容不应满足于传统教学，而要依托新军事训练和考核大纲，总结梳理部队训练手段、组训形式的创新成果，增加新的训练内容。结合教学的实际情况，本文提出了对优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学增加自愿选修 “极限训练”与“负重训练”两项教学内容。
1.极限训练：其目的是使学员了解和掌握极限训练方法, 提高人体生理、心理、体能与意志力的承受能力。主要内容有圆木训练、抬弹药箱、折返搬运假人等。
2.负重训练：其目的是提高学员在实战中机动的负载能力,主要内容有战斗着装3公里奔袭跑,扛假人越障（三人小组）等。
（二）改革考核方式
1.考核标准
优秀大学生毕业生、士兵提干学员体能教学的成绩评定分为优秀、良好、及格、不及格四个等级为标准。按照90分以上为优秀，80-90分为良好，70-80分为及格，60分以下为不及格进行成绩换算。各项目成绩的评定采用百分制评分法，60-75分为及格，76-89分良好，90-100分为优秀。
2.评价方式
考核评价方式主要从技评考核、计时考核和平时表现三个方面进行评价成绩。
考核评价主要体现在三个方面：在考核评价标准方面，如扑救技术考核主要是根据完成技术情况进行主观评价及完成时间进行客观评价；扛假人跑主要以完成时间进行客观评价；平时表现主要是以到课率及平时表现进行评价。
三、以科学训练为理念，合理采用教学方法
（一）依据人体生理机能的特点规律，根据不同的训练目标与内容采取科学的训练方式
根据对教学对象的了解，学员体格普遍偏弱，存在着力量、腰腹肌不强或发展不平衡、不对称、负重能力差的状况。针对学员的这种情况，教学训练中主要通过多种形式组训方法，将体能训练穿插或组合在一起，在练单个素质的同时也练体格。在学员体格训练中，应用“有氧—力量—柔韧”处方训练法。这种训练方式的作用是进行某项功能性训练的同时，又便于体能康复训练，便于体能恢复，防止训练伤。力量训练强健体格，有氧练习提高心肺功能，通过加强现代科学训练手段的组训，使训练效果明显提高。在提高学员快速反应的能力训练中，应用的训练内容有：选择—动作—反应训练、识别—动作—反应扑搂、反应速度的信号刺激法、反应操训练等。在组训方法应用时，教学中主要运用瞬间识别快速反应训练方法组训，瞬间识别快速反应训练是提高学员快速反应能力的一种重要方法，这一方法对提高学员快速反应能力具有重要作用。
（二）以提高战斗力为目标，加强三能（体能、技能、战术）相结合训练方式
为适应部队信息化条件下作战对官兵体质提出的新要求，依据战斗力生成模式和人体生物规律，在优秀大学生毕业生、士兵提干学员的体能教学训练中，立足于“为战而练”，充分反映信息化战争和非战争军事行动对体能的新需求，采用科学的方法，科学设置训练内容，科学规范组训模式，实施“三能”模式教学思路。在训练中，学员的快速反应能力、制敌方法、心理应激等方面都得到了检验，解决了旧问题，发现了新问题，使得课堂训练氛围热烈，训练效果得到了提高。
四、体能教学的主要启示
（一）树立“体能就是战斗力”的观念
培养具有“政治合格、军事素质过硬”的学员，是我军一贯的宗旨，需要全体教员和学院领导共同努力。军人体能训练在锻造强健体魄的同时，也培养了战斗精神。我们在教学训练中的要求是：“现役军人，军人体能是我们永远毕业不了的一门课程。”意思是学员必须保持像运动员一样健康的状态，这就要求学员保持终身训练计划，平时和战时都保持一样强健；并不是体能达标考试就毕业了。
（二）体能训练必须把握正确的训练方向
科学的组训形式对提高训练效益和部队战斗力、调动受训人员积极性、增强训练针对性有着十分重要的作用。原则上本着“用什么，训什么；训什么，长什么”的原则，练为战的目的。因此，练为战，练为用，训练与任务紧密结合，不搞形式主义，不搞花架子，这是优秀大学毕业生、士兵提干学员体能教学必须始终坚持的正确方向，也是必须把握的原则。
［责任编辑：雷艳］
