今年三伏天时间表2022

    今年三伏天时间表2022

    三伏在小暑和大暑节气之间,今年的初伏(也叫头伏)是从7月16日至7月25日,末伏(也叫三伏)是从8月15日至8月24日,共计40天。

    一伏(初伏):2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;

    二伏(中伏):2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;

    三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

2022年三伏天时间表

    初伏:7月16日-7月25日,共10天

    初伏第1天:2021年7月16日

    初伏第2天:2021年7月17日

    初伏第3天:2021年7月18日

    初伏第4天:2021年7月19日

    初伏第5天:2021年7月20日

    初伏第6天:2021年7月21日

    初伏第7天:2021年7月22日

    初伏第8天:2021年7月23日

    初伏第9天:2021年7月24日

    初伏第10天:2021年7月25日

    中伏:7月26日-8月14日,共20天

    中伏第1天:2021年7月26日

    中伏第2天:2021年7月27日

    中伏第3天:2021年7月28日

    中伏第4天:2021年7月29日

    中伏第5天:2021年7月30日

    中伏第6天:2021年7月31日

    中伏第7天:2021年8月1日

    中伏第8天:2021年8月2日

    中伏第9天:2021年8月3日

    中伏第10天:2021年8月4日

    中伏第11天:2021年8月5日

    中伏第12天:2021年8月6日

    中伏第13天:2021年8月7日

    中伏第14天:2021年8月8日

    中伏第15天:2021年8月9日

    中伏第16天:2021年8月10日

    中伏第17天:2021年8月11日

    中伏第18天:2021年8月12日

    中伏第19天:2021年8月13日

    中伏第20天:2021年8月14日

    末伏:8月15日-8月24日,共10天

    末伏第1天:2021年8月15日

    末伏第2天:2021年8月16日

    末伏第3天:2021年8月17日

    末伏第4天:2021年8月18日

    末伏第5天:2021年8月19日

    末伏第6天:2021年8月20日

    末伏第7天:2021年8月21日

    末伏第8天:2021年8月22日

    末伏第9天:2021年8月23日

    末伏第10天:2021年8月24日

    三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿",就是指农历"三伏天",即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:"伏"就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为"伏",是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

三伏天为什么热

    入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

三伏天的计算方法

    三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。

    我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。

    从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。

三伏天如何降暑

    1、三花饮

    顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后以沸水冲泡,加盖稍冷后当茶饮。

    野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利湿开郁。

    以这三种花的花朵代茶饮,有消暑解热、芳香开窍,去心胸烦热的作用。

    需注意,野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。

    2、三鲜饮

    取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮10分钟后取汁,加入适量蜂蜜代茶饮即可。

    薄荷叶中含有薄荷油,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能够提神醒脑、清心明目;新鲜竹叶是一味清热的中药,生津利尿;荷叶主治暑热烦渴,二者都是解暑佳品。

    这道饮品所需的都是新鲜叶子,故名三鲜饮。

    做法上,别煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,还能除烦止渴。此外,夏天吃荤腥食物时,将食材用荷叶包裹,不但营养不会流失,荷叶中的生物碱还能调和油腻感。

    3、三仙饮

    取金银花10克,土茯苓20克,生蚕豆30克,加水煎煮,一般以蚕豆煮烂为度,饮汁食豆。

    土茯苓能够清热解毒以除湿;金银花清热解毒以消肿;蚕豆利湿排毒。

    这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店,切勿买到山寨版的山银花,以免因一字之差,降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。

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