巧用心理小游戏　缓解“入学适应”大问题

    万红刚

    〔关键词〕入学适应;心理游戏;调适

    新学年伊始,进入各学段起始年级的学生,或多或少都会遇到“入学适应”的问题,出现程度不同的适应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避现实、独来独往等情绪和行为症状。究其原因,一是环境的突然改变;二是部分学生个体性格过于脆弱,对于环境的变化没有心理准备,缺乏迅速调整适应的能力。

    此时,班主任要充分认识到各学段新生的身心特点和入学阶段的心理需要,积极进行入学适应的教育。帮助学生尽快适应新的学习环境,从而以良好的心理状态迎接新的学习任务。结合初一新生的身心发展现状,在班会课中巧用心理小游戏,能让学生在轻松愉快的氛围中打开心扉,卸下心理重负,缓解入学适应障碍。心理小游戏是学生团体心理辅导中常用的方法,通过游戏活动体验、讨论、交流、分享各个环节,能使学生在游戏中获得感悟,反省自己,深化认识,提升心理素质和社会适应能力。

    案例一:成文,男孩,住校生。新学期开学后每天晚上都与父母煲电话粥,向父母哭诉,嫌寝室吵闹、不卫生等,与寝室里其他同学关系疏远。晚上睡眠差,白天没精神,学习状态很差。

    每个人都有融入团体的心理需要,需要团体的认可和接纳。当一个新的班集体建立起来后,因为自身的原因或外部的原因,无法融入到集体中的学生会被集体孤立起来,而导致对新集体的不适应。

    心理小游戏:“无家可归”——这是一个新的家。

    游戏目的是让学生通过游戏找到家的感觉和温暖,从而产生对新集体的认同,帮助学生学会接纳。

    游戏规则和程序:

    1.学生围成圆圈站立,教师站于圆圈中间,学生面向教师。

    2.教师根据学生人数,选择一个数字,学生自由组成临时家庭。例如:47名学生,教师说5的时候,就会有5名学生自动组成一个临时家庭。当9个家庭组成后,会有2名学生没有临时家庭。

    3.教师可选择不同的数字,重复游戏次数。

    讨论分享:

    1.没有家的感受和被接纳后的感受。

    2.在临时家庭中的感受。

    案例二:明宇在小学里是班长,工作干得挺出色。升入中学后,所在班级强手如林,班干部任用采用竞选形式。明宇竞选失败,自觉倒霉,认为中学真不如小学好,从此不求上进。

    在新的班集体中,学生之间缺乏交流和沟通,部分学生会总是怀念以前的老师和同学,不能尽快地投入到现在的生活中,无法结交新朋友,这是因为角色的转换而产生的强烈的不适应。进入到一个新的集体中,每一个学生都要主动与其他同学交流,积极地了解别人,也让别人了解自己。尽可能地减少新同学之间的隔阂。

    心理小游戏:“滚雪球”——他是谁?我是谁?

    游戏目的是通过游戏在相互支持提醒中,熟记每个人的姓名,彼此相互了解,联络感情,消除学生之间的陌生感。

    活动规则和程序:

    1.根据班级学生临时座位,纵向组成7个人左右的小组,每个组学生围成圆圈而坐。

    2.以身高最高的学生为第一位,首先向大家介绍自己的姓名、来自哪一所学校。然后,按照顺时针方向,每个学生依次介绍自己的姓名和所在学校。所不同的是,第二位学生开始在介绍自己姓名和学校的时候,要先说出自己前面同学的姓名和学校。第三位学生要说出第一位和第二位同学的姓名和所在学校——依此类推,最后一位学生要说出前面所有学员的姓名和所在学校,再介绍自己的姓名和所在学校。

    3.介绍自己时可以增加自己的喜好、性格、特长、优点、缺点等。

    4.最后,全班集中,请第一位学生向全班学生介绍小组全体同学的姓名和所在学校。

    5.各小组介绍完,教师介绍自己的性格、特长、喜好、优点、缺点。

    6.每个学生在听到别的同学重复自己姓名的时候,要以目光注视,报以微笑,在他(她)感到困难的时候,及时提醒,形成一个温馨的、相互支持的氛围。

    讨论分享:

    1.我们为什么能比较轻松地记得小组中每个同学的名字?

    2.老师在说自己缺点的时候,会不会降低老师的威信?

    案例三:晓晨是个上课好动、爱说话的学生。学生们反映,他上小学时,由于老师管得严,还比较遵守课堂纪律。可现在自习课上属他纪律差,既影响自己,又影响他人。

    新学段有新规则,新学校有新规范。几乎每一所学校在新生入学后,都会想方设法地让学生熟悉,甚至熟记各种条例、规定,以起到规范行为的目的。事实上,学生记住规范,也不一定就认同和执行规范。总有一些“长不大”的学生停留在小学生的标准中。

    心理小游戏:“红灯行,绿灯停”——遵守规范是成长的需要。

    游戏目的是帮助学生认识到遵守规范对于自身成长的重要性,降低自己对于新规范、新要求的不适应。

    活动规则和程序:

    1.全班围成圆圈。用粉笔在地面上画出“十字路口”。

    2.推选10名左右的学生扮演行人、骑自行车的人、汽车司机,其他学生作为观察员。

    3.教师准备分别表示红灯、绿灯的标志牌各两个。

    4.没有红绿灯控制的“十字路口”,行人、自行车、汽车自由通行。观察员记录路口通行情况。

    5.教师控制红绿灯,有红绿灯控制的“十字路口”,行人、自行车、汽车自由通行。观察员记录路口通行情况。

    讨论分享:

    1.扮演行人、骑自行车的人、汽车司机的学生分享活动体验。

    2.有红绿灯控制和没有红绿灯控制的“十字路口”通行情况为什么会有明显不同?

    案例四:芳芳在小学时学习成绩总是名列前茅,升入中学后功课增加好几门,而且每科要求自己复习、预习的内容多,芳芳整天手忙脚乱的,成绩一下子拉了下来。

    初中学科的知识信息量加大,学习内容的难度加深,如果仍然采用小学时的思维方法和学习方法,就会对初中的学习产生不适应。

    心理小游戏:“抛开烦恼”——学习方法全攻略。

    活动的目的是帮助学生找到适合不同学科的学习方法。帮助学生学会主动求助,促进班级中成员彼此间的互助和友谊。

    活动规则和程序:

    1.全班围成圆圈。圆圈中放置一只纸篓。

    2.学生把各自的学习烦恼写在一张纸上,写完后揉成一团,放到纸篓里。

    3.一位学生到纸篓里随意捡一个纸团,扔给另一个学生,接到纸团的人打开它,大声读上面的问题。

    4.由接到纸团的人和其左右两人组成一个三人小组,用一定的时间(由教师根据问题的难易程度或现场讨论的具体情况决定)讨论可能的解决办法,其他人也展开自由讨论,写下两到三个应对方法。

    5.先请三人小组说出他们的办法,再请其他人提供帮助。

    6.各学科科任老师全程参与游戏,结合自己的学科特点,给予学生相应的学习方法指导。

    讨论分享:

    1.在你听到的解决方法中,有哪些你觉得不错,对你有启示?

    2.当你遇到学习的烦恼时,你该如何应对?

    针对入学适应问题,心理小游戏的设计应符合学生对于新环境中新集体、新同学、新老师、新规范、新学习方法的适应要求,有针对性地实施。实施过程中应遵循教师为主导、学生为主体、游戏为手段、体验为目的的原则,少一些教导,多一些交流,尊重学生的人格,符合学生的心理需要,让学生在开放的、温暖的和快乐的集体氛围中,有效缓解入学适应障碍,最终实现学生的自主、自助成长。

    (作者单位:江苏省宝应县学校心理健康教育指导中心,翔宇教育集团宝应县实验初级中学。本文为本刊组织的中小学团体心理辅导研习班〈第九期·厦门〉提交的文章。电邮:[email protected])

    编辑/于 洪 终校/李益倩