树立健康理念 维护教职员工身心健康
宋秀华
随着高等教育改革和发展的深化，高校的教学、科研和社会服务任务日益繁重，高校教职员工的工作压力也随之加重，身心健康问题日益凸显。据有关文献统计，目前高校60%的教师患有各种疾病，46%的教师处于亚健康状态，88%的教师自感工作、生活压力大。这种状况直接影响到学校事业的可持续发展与和谐校园的建设。高校工会组织作为学校党政联系广大教职员工的纽带，在维护教职员工的身心健康方面承担着十分重要的职能。近年来，北京邮电大学把促进教职工身心健康作为工会工作的一个重要抓手，提倡广大教职员工建立“每天锻炼1小时、健康工作几十年、幸福生活一辈子”的健康理念，在教职员工中开展了丰富多彩的文体活动，学校工会在校园文化建设、职工社团、和谐校园建设中，在职工体检、疗休养中，在维护和促进广大教职员工的身心健康中发挥了应有的作用。
一、把维护教职员工身心健康摆到工会工作的重要日程
学校党委高度重视和关心教职员工的身心健康，并把大力开展健身文体活动作为维护和促进教职员工健康的重要途径和方式。按照校党委的要求，校工会每年都认真制定教职员工的健身全年计划，组织开展形式多样、丰富多彩、教工喜闻乐见的文体活动。由于学校在人力、财力、物力上给予了大力支持，因此，工会做到了“月月有活动、人人来参与”；针对不同年龄段的教职员工分别开展不同的活动，如针对35岁以下教职员工多开展一些竞技性的活动，对中年教职工开展一些趣味性的活动，对年龄大的教职员工则鼓励他们参与到“我锻炼、我快乐、我健康”的文体活动中来。
为了顺利开展活动，满足教职员工日益增长的多样化精神文化需求，学校工会每年都把扎实推进教职员工健身纳入计划，并把计划分解到各个院系、中心和研究院所。同时，对全校二级部门的党委书记、工会主席、体育委员、文体委员、宣传委员进行了系统培训，依靠他们发挥中坚和骨干作用，将适合不同部门特点、更细微的健身活动抓实、落实好。
学校工会一直重视交流提高，每年都坚持与兄弟院校工会交流和互帮互学，做到“走出去、请进来”。交流不仅使我们学习到了兄弟院校有益的文化体育建设的经验，同时增进了与兄弟院校工会组织的友谊。
二、重视“课间十分钟”的文体活动
长期以来，“课间操”在很多高校被搁置。在教学、科研工作的余暇，教职员工们用于休息、调整的时间很少，有的甚至连吃饭的时间都被忽视了，长期处于这种状态极不利于教职员工的身心健康。我校工会针对这一状况，展开了“课间十分钟”的调研工作。
为了调动广大教职员工的积极性，提高教职员工的身体素质，增进教职员工身心健康，针对教师容易得静脉曲张、咽炎、颈脊椎等职业病，学校工会领导带领大家走访教学科研一线进行调研，认识到了开展“课间十分钟”活动的必要性和重要性，决定在全校范围内开展此项活动，并以此为突破口积极组织开展了丰富多彩的课间文化体育活动，不但做到了月月有活动，而且次次有创新。2007年，工会在全校倡导、开展了以全民健身为主题的教职员工课间群体活动，充分利用课间休息这段时间，增强教职员工的体育健身意识和参与健身活动的积极性及维护自身健康的自觉性。学校工会通过精心策划组织了一系列的教职员工课间锻炼的创意活动，如1分钟跳长绳邀请赛、课间休闲走、太极系列活动、广播操系列活动、踢毽、投沙包、投篮等，这些活动得到了广大教职员工的普遍欢迎。
学校工会还向全校教职员工发出倡议，要求大家严格按照学校规定的作息时间工作和休息，同时把组织教职员工开展文体健身活动的参与度和群众性作为评价二级工会工作的重要指标之一，并为各二级工会配备了相关设备，使教师能在工作之余就地开展健身活动。这些活动大大丰富了教职员工的文化生活。学校工会还邀请了专业教练为教职员工培训健美操、邀请专业人士举办“科学用嗓”讲座，以减缓教师职业病的发生，收到了很好的效果。
三、积极发挥职工活动中心的辐射作用
为更好地丰富广大教职员工的业余文体生活，帮助他们科学健身、缓解压力，学校工会建起了职工活动中心，并多方筹集资金改善职工活动中心的硬件条件。现在的职工活动中心（包括阅览室、棋牌室、乒乓球室、台球室、沙狐球室、健身房、小茶屋、多功能厅等）已经具备了一定的规模和条件，成为教职员工学习、健身、娱乐和调整身心的最佳场所。学校工会还加强对教职员工的健身指导，在健身区悬挂科学健身测试指标，请体育部老教授指导教职员工科学健身。通过职工活动中心，使全民健身的意识辐射到了每一位教职员工。
四、积极发挥工会职工社团活动的作用
大学教师是一个特殊的职业群体,不仅要教书育人，而且承担着大量的科研课题，他们的工作方式以脑力劳动为主。由于教学和科研任务比较重、休息时间不固定的工作性质，教师们参加学校工会组织的活动在时间上很难统一。为了使一线教师从繁重的教学、科研、管理工作中适当地解放出来和鼓励他们多参加体育活动，享受到工会为教职员工提供的丰富多彩的文体活动，学校工会成立了乒乓球协会、篮球协会、排球协会、芭蕾协会、棋牌协会、垂钓协会等18个教职员工社团组织，广大教职员工可根据自己的兴趣爱好和休息时间参加社团组织的活动。这些社团组织成为学校开展群众性文体活动的重要载体，有的社团活动搞得有声有色，经常代表学校参加高校间的比赛活动，在为学校赢得荣誉的同时，也丰富了自己的业余生活，增强了体魄。丰富多彩的文化活动不仅促进了我校广大教职员工的身心健康，也落实了学校加强教职员工队伍建设、维护教职员工身心健康的要求。
（作者单位：北京邮电大学工会）
[责任编辑：张 敏]
随着高等教育改革和发展的深化，高校的教学、科研和社会服务任务日益繁重，高校教职员工的工作压力也随之加重，身心健康问题日益凸显。据有关文献统计，目前高校60%的教师患有各种疾病，46%的教师处于亚健康状态，88%的教师自感工作、生活压力大。这种状况直接影响到学校事业的可持续发展与和谐校园的建设。高校工会组织作为学校党政联系广大教职员工的纽带，在维护教职员工的身心健康方面承担着十分重要的职能。近年来，北京邮电大学把促进教职工身心健康作为工会工作的一个重要抓手，提倡广大教职员工建立“每天锻炼1小时、健康工作几十年、幸福生活一辈子”的健康理念，在教职员工中开展了丰富多彩的文体活动，学校工会在校园文化建设、职工社团、和谐校园建设中，在职工体检、疗休养中，在维护和促进广大教职员工的身心健康中发挥了应有的作用。
一、把维护教职员工身心健康摆到工会工作的重要日程
学校党委高度重视和关心教职员工的身心健康，并把大力开展健身文体活动作为维护和促进教职员工健康的重要途径和方式。按照校党委的要求，校工会每年都认真制定教职员工的健身全年计划，组织开展形式多样、丰富多彩、教工喜闻乐见的文体活动。由于学校在人力、财力、物力上给予了大力支持，因此，工会做到了“月月有活动、人人来参与”；针对不同年龄段的教职员工分别开展不同的活动，如针对35岁以下教职员工多开展一些竞技性的活动，对中年教职工开展一些趣味性的活动，对年龄大的教职员工则鼓励他们参与到“我锻炼、我快乐、我健康”的文体活动中来。
为了顺利开展活动，满足教职员工日益增长的多样化精神文化需求，学校工会每年都把扎实推进教职员工健身纳入计划，并把计划分解到各个院系、中心和研究院所。同时，对全校二级部门的党委书记、工会主席、体育委员、文体委员、宣传委员进行了系统培训，依靠他们发挥中坚和骨干作用，将适合不同部门特点、更细微的健身活动抓实、落实好。
学校工会一直重视交流提高，每年都坚持与兄弟院校工会交流和互帮互学，做到“走出去、请进来”。交流不仅使我们学习到了兄弟院校有益的文化体育建设的经验，同时增进了与兄弟院校工会组织的友谊。
二、重视“课间十分钟”的文体活动
长期以来，“课间操”在很多高校被搁置。在教学、科研工作的余暇，教职员工们用于休息、调整的时间很少，有的甚至连吃饭的时间都被忽视了，长期处于这种状态极不利于教职员工的身心健康。我校工会针对这一状况，展开了“课间十分钟”的调研工作。
为了调动广大教职员工的积极性，提高教职员工的身体素质，增进教职员工身心健康，针对教师容易得静脉曲张、咽炎、颈脊椎等职业病，学校工会领导带领大家走访教学科研一线进行调研，认识到了开展“课间十分钟”活动的必要性和重要性，决定在全校范围内开展此项活动，并以此为突破口积极组织开展了丰富多彩的课间文化体育活动，不但做到了月月有活动，而且次次有创新。2007年，工会在全校倡导、开展了以全民健身为主题的教职员工课间群体活动，充分利用课间休息这段时间，增强教职员工的体育健身意识和参与健身活动的积极性及维护自身健康的自觉性。学校工会通过精心策划组织了一系列的教职员工课间锻炼的创意活动，如1分钟跳长绳邀请赛、课间休闲走、太极系列活动、广播操系列活动、踢毽、投沙包、投篮等，这些活动得到了广大教职员工的普遍欢迎。
学校工会还向全校教职员工发出倡议，要求大家严格按照学校规定的作息时间工作和休息，同时把组织教职员工开展文体健身活动的参与度和群众性作为评价二级工会工作的重要指标之一，并为各二级工会配备了相关设备，使教师能在工作之余就地开展健身活动。这些活动大大丰富了教职员工的文化生活。学校工会还邀请了专业教练为教职员工培训健美操、邀请专业人士举办“科学用嗓”讲座，以减缓教师职业病的发生，收到了很好的效果。
三、积极发挥职工活动中心的辐射作用
为更好地丰富广大教职员工的业余文体生活，帮助他们科学健身、缓解压力，学校工会建起了职工活动中心，并多方筹集资金改善职工活动中心的硬件条件。现在的职工活动中心（包括阅览室、棋牌室、乒乓球室、台球室、沙狐球室、健身房、小茶屋、多功能厅等）已经具备了一定的规模和条件，成为教职员工学习、健身、娱乐和调整身心的最佳场所。学校工会还加强对教职员工的健身指导，在健身区悬挂科学健身测试指标，请体育部老教授指导教职员工科学健身。通过职工活动中心，使全民健身的意识辐射到了每一位教职员工。
四、积极发挥工会职工社团活动的作用
大学教师是一个特殊的职业群体,不仅要教书育人，而且承担着大量的科研课题，他们的工作方式以脑力劳动为主。由于教学和科研任务比较重、休息时间不固定的工作性质，教师们参加学校工会组织的活动在时间上很难统一。为了使一线教师从繁重的教学、科研、管理工作中适当地解放出来和鼓励他们多参加体育活动，享受到工会为教职员工提供的丰富多彩的文体活动，学校工会成立了乒乓球协会、篮球协会、排球协会、芭蕾协会、棋牌协会、垂钓协会等18个教职员工社团组织，广大教职员工可根据自己的兴趣爱好和休息时间参加社团组织的活动。这些社团组织成为学校开展群众性文体活动的重要载体，有的社团活动搞得有声有色，经常代表学校参加高校间的比赛活动，在为学校赢得荣誉的同时，也丰富了自己的业余生活，增强了体魄。丰富多彩的文化活动不仅促进了我校广大教职员工的身心健康，也落实了学校加强教职员工队伍建设、维护教职员工身心健康的要求。
（作者单位：北京邮电大学工会）
[责任编辑：张 敏]
