体育与健康课程健美操教学体系分析

    尹菲

    摘 要 在素质教育不断推进过程中，体育与健康课程健美操教学体系之间的联系更为紧密，这在提高学生体育意识、提高体育能力等方面发挥着无可比拟的作用和优势。通过体育与健康课程健美操教学体系，可以与学生身心双重需求相符合，不断提高学生的体育能力和水平，强健体魄、培养学生良好的行为习惯，进而实现体育和健康课程健美操教学的完美融合。本文主要针对体育与健康课程健美操教学体系展开深入研究，以供相关人士的参考。

    关键词 体育 健康课程 健美操教学体系

    中图分类号：G832.2 文献标识码：A

    现阶段，对于体育和健康课程健美操教学之间来说，两者之间的关系是紧密联系、密不可分的，也是人才培养的重要方式方法，这已经得到了诸多教师的高度重视和关注。因此，必须要加强体育与健康课程健美操教学体系的构建，引导学生树立终身体育的思想观念，保证学生较高的参与热情，进而更好地顺应素质教育的发展趋势。

    1体育与健康课程健美操教学体系的重要性

    1.1可以陶冶学生的情操

    在学生成长和发展中，心理和身体之间的协调和发展是至关重要的。现阶段，一些学生的身体协调能力有待提升，音乐的体会能力也不高。基于此，必须要高度重视体育与健康课程健美操教学体系这一问题。在健美操运动过程中，大都需要音乐伴奏，而所选择的伴奏有着较强的韵律感，学生可以结合音乐节奏的变化，来改变身体动作，发挥出对身体感觉器官的刺激性作用，形成条件反射。在长期锻炼之下，可以大大提高学生的身体协调能力和音乐感知能力。此外，通过体育与健康课程健美操教学的开展，也可以引导学生树立正确的审美意识，发现自己的美，进而增强自信心。

    1.2有利于培养学生的坚强意志

    在学生时代，学生的学习压力比较大，必须要具备良好的意志和精神。在刚刚开始学习健美操时，学生肢体的协调性难以体现，动作方面也存在着极大的错误，极容易消磨学生的意志力，必须要通过不断学习和锻炼，将自己的学习能力提升上来，并努力克服困难，进而增强学生的意志品质、增强体魄，帮助学生塑造更为健全的思想和人格。

    2体育与健康课程健美操教学的优化措施

    2.1提高学生的学习兴趣。加强个性培养

    在培养学生兴趣和个性过程中，要按照欣赏-尝试-个性发挥-自我欣赏等步骤来进行。具体来说：首先，欣赏。教师要进行一定的示范，或者播放视频，带给学生美的享受，并讲学生对美的向往之情激发出来，树立明确的学习和运动动机，并将其转化为行动。其次，尝试。教师在慢节奏动作示范中，要搭配一定的语言提示，引导学生进行尝试模仿，增强自我感受和体会。再次，个性发挥。在学生尝试练习过程中，教师要加强引导，将学生的运动特点充分体现出来，掌握最为正确的运动方法，进而不断增强动作的美感性和规范性。最后，自我欣赏。在运动时，要对极其感染力、节奏感的音乐进行优先选择，教师要予以一定的指导，确保学生全身心投入其中，自我陶醉其中，进而增强运动所带来的美好享受。

    2.2强化训练，培养学生的运动技能

    第一，完整示范。在示范过程中，对于学生大脑皮層的感受器具有极大的刺激性作用，形成暂时的神经联系。第二，分解教学。在分解动作时，教师要通过语言来给予学生一定的提示，形成正确的运动知觉，进而对肌肉感觉的协调活动进行刺激。第三，小群体练习。针对运动技能的形成，其个性差异性较为显著，结合学生的交往和情感，形成适应自己的小群体，相互学生、相互帮助，实现技术和情感的有效交流和沟通，进而确保学生拥有良好的运动技能，并保证自身高度的社交能力。第四，强化训练。在强化训练过程中，要高度重视动作的熟练程度、规范程度以及节奏等因素，争取与教学目标相符合。

    2.3加强实践，提高学生的创新能力

    在体育和健康课程健美操教学中，教师要组织安排学生观看健美操竞赛、表演以及体育舞蹈等，为学生树立创新意识奠定坚实的基础，提供良好的素材。在观摩过程中，不同学生所产生的知觉是不同的，教师要引导学生树立高度的独立思维意识，进而创造出独一无二、独具特色的动作。

    同时，还要不断创新、与时俱进。要善于总结和分析已经获得的理论知识和实践经验，将实效性、娱乐性等充分体现出来，创造出全新的、极具价值的内容和方法，进而将体育推向全新的高度和深度。在具体实践过程中，要积极走向课外，引导学生树立自觉锻炼的行为习惯，开阔学生的眼界，在锻炼中不断提高学生的创新能力。

    2.4加强考核评定，提高学生参与热情

    结合体育与健康课程健美操教学，在测试学生过程中，要高度重视理论知识、基本运动技能等方面。其中，在基础理论知识方面，要进行开卷笔试，缓解学生的学习压力。在评定时，要重点分析学生的学习过程、参与意识等，实现对学生全面系统的评价。其中，在综合评价过程中，要重点涵盖理论知识、学生运动能力和创新能力、课堂表现情况等内容，占据比例较高的就是学生的运动能力和创新能力，进而确保评价的高度准确性和公正性，并激发学生的参与积极性、主动性以及创造性。

    3结束语

    综上所述，加强体育和健康课程健美操教学体系的构建势在必行，可以增强学生体魄、达到锻炼身心的目的，不断提高学生的审美意识，确保肢体的高度协调性和一致性。而且还可以引导学生树立高度的创新意识。

    参考文献

    [1] 杨彩虹.职业技能视角下的社会体育专业健美操课程改革研究[J].体育科技，2017，38（06）：143-146.

    [2] 李莉.大学健美操教学中快乐体育教学模式的研究[J].鞍山师范学院学报，2017，19（06）：82-85.

    [3] 张丽.新形势下普通高校健美操教学现状与教学改革的研究[J].当代体育科技，2017，7（35）：99+101.